15 Natural Herbs for Hair loss ( बालों को घना, लम्बा एवं चमकदार )

15 प्राकृतिक  जड़ी - बूटियां जो आपके बालों का झड़ना  रोककर बालों को घना, लम्बा एवं चमकदार  बनती हैं

घने, लम्बे एवं चमकदार बाल सुंदरता का पर्याय  हैं / लम्बे घने बाल स्त्रियों कि सुंदरता में चार चाँद लगा व्यक्तित्व को निखारते  हैं / इसीलिए हर स्त्री की इच्छा होती हैं कि उनके बाल भी घने, लम्बे एवं चमकदार /पुरुष  भी आज कल अपने लुक को लेकर काफी सजग हैं इसलिए वे भी घने एवं काले बालों का धनी होने में गर्व महसूस करते हैं /परन्तु आज के परिपेक्ष में बालों कि सुंदरता को बनाये रखना आसान कार्य नहीं हैं , बहुत से ऐसे कारण हैं जिससे बालों को छति पहुँचती हैं और बाल झड़ने लगते हैं ,  जैसे कि - पूर्ण पोषण का न मिलाना , हमेशा तनाव में रहना , विषम वातावरणीय परिस्थितियों का सामना करना , जल्दी- जल्दी जलवायु का परिवर्तन होना, रासायनिक डाई एवं क्रीमों का इस्तेमाल और सर की साफ- सफाई का ख्याल न रखना आदि ......

आइए जाने कुछ ऐसी जड़ी बूटियां के बारे में  , जिनके इस्तेमाल से आप अपने बालों को प्राकृतिक रूप से  स्वस्थ रखकर मज़बूती प्रदान कर झड़ने से रोक सकते हो और काले, लम्बे  एवं चमकदार बना सकते हो/ बालों की असमय सफेद होने की समस्या भी बालों को पर्याप्त पोषण न मिलाने की वजह से ही होती हैं/  अत्यधिक डाई, शैंपू एवं केमिकल युक्त क्रीमओं का प्रयोग बालों के लिए घातक सिद्ध होता हैं/ नीचे दिए गई जड़ीबूटियां जो आपके बालों के लिए उपयोगी सिद्ध होगी :-

1.घृतकुमारी (एलोविरा )

आज- कल घृतकुमारी का प्रयोग सभी प्रकार के रोगों के लिए किया जा रहा हैं ,  सौदर्य वर्धक उत्पाद तो इस के बिना पूर्ण नहीं होते / इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्त्व  एवं एमिनो एसिड सर को पूर्ण रूप से स्वस्थता प्रदान कर बालों को झड़ने से रोकते हैं एवं उनको घने चमकदार बनाते हैं/ इसमें पाए जाने वाले तत्त्व, अत्यधिक सेबम (sebum)  को संतुलित रखता है, जो कि बालों कि जड़ों को बंद कर बढ़ने से रोकता हैं / इसका इस्तेमाल जहाँ तक हो ताजे रूप में ही करना चाहिए /

2.   अमला

आयुर्वेद में अमले को वरदान माना गया है , क्यों कि ये छोटा सा फल पोषक तत्वों का भंडार  है/ विटामिन सी काख़ज़ानाहोने के साथ साथ , अपने एंटी- इन्फ्लेमिट्री गुणों के कारण बालों कि जड़ो को मज़बूती प्रदान कर बालों को झड़ने से रोकता है/ इस का इस्तेमाल खाने में करने के लिए इससे बने त्रिफला का प्रयोग किया जाता है  / इइसे नारियल के तेल के सतह भी इस्तेमाल किया जाता है / बाजार में मिलाने वाला त्रिफला घृत आँखों एवं बालों के लिए रामबाण औषधि है / 

3. नारियल 

नारियल के तेल से कोई भी अनजान नहीं होगा , पारम्परिक रूप से भारत में नारियल का तेल लगाया जाता है /

नारियल का तेल त्वचा एवं बालों के अच्छे स्वास्थ के लिए प्रयोग किया जाता है / ये  सिर कि नमी को कायम रख रूसी

 (डैंड्रफ ) नहीं होने देता / जड़ों को मज़बूती प्रदान कर बालों को झड़ने से रोकता है / इससे धीरे - धीरे हलके हाथ से बालों कि जड़ों में नियमित  मालिश करनी चाहिए / 

4. भृंगराज 

 भृंगराज बहुत ही चमत्कारी जड़ी- बूटी यही , रुके हुए पानी के आस- पास पाई जाने वाली औषधि का प्रयोग आयुर्वेद में बहुत किया जाता है / यह रूसी होने से रोक त्वचा सम्बन्धी सभी परेशानियों में काम कराती है ,जिससे बालों का झड़ना रुक जाता है और बालों को मज़बूती मिलती है/ यह बालों को असमय सफ़ेद होने से रोकता है / इसके ताजे रस को हेयर पैक के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है / इससे तैयार किये जाने वाले तेल (महा भृंगराज ) बाजार में बहुत कंपनियों के मिलते है/ 

5.   मुलेठी /यष्टिमधु 

बालों  का झड़ना रोकने में मुलेठी महत्वपूर्ण भूमिका अदा करती है / यह सिर की नमी ( मॉइस्चर) को बरक़रार रख रुसी नहीं होने देती/ सिर में होने वाली त्वचा सम्बन्धी सभी बीमारी जैसे सिर पर चकत्ते बनकर उस जगह से बाल उड़ाना/ इसका प्रयोग चाय बनाकर भी किया जा सकता है / यह स्वाद में मीठी होती है / आयुर्वेद में इसे कफ नाशक औषधि के रूप में प्रमुख रूप से प्रयोग किया जाता है/ 

6. बादाम  

 बादाम के गुणों  से कोई भी अनजान नहीं होगा, इसका प्रयोग ड्राई फ्रूट की तरह खाने के लिए किया जाता है / इसमें पाए जाने वाले विटामिन एवं मिनरल्स सिर की त्वचा एवं बालों की जड़ो को पोषण प्रदान करते हैं / सिर में होने वाले किसी भी प्रकार के इन्फेक्शन की रोकथाम कर बाल झड़ने की सम्भावना नगण्य कर देता है / विटामिन K एवं A की प्रचुर मात्रा होने के कारण बालों का झड़ना रोक , उन्हें मजबूत एवं लम्बा बनता है / इसका प्रयोग खाने में भी करना चाहिए जिससे बालों की जड़ों को अंदर से पोषण मिले /

7. प्याज का रस 

प्याज़ के रस के अध्ययन में पाया गया कि प्याज़ का रस बालों के विकास में भारी मददगार है। इसके प्रयोग के  परिणाम स्वरूप देखा गया है कि, प्याज़ का रस बालों के झड़ने का प्राकृतिक इलाज है / प्याज़ के रस को लंबे समय से  बाल झड़ने के उपचार में प्रयोग किया जाता रहा है/ क्योंकि इसमें पए जाने वाली सल्फर की मात्रा रक्त संचरण को बढ़ाने में मदद करती है, यह  कोलीज़न विकास को बढ़ावा देती है , और उनमें जीवाणु-रोधी गुण होने के कारण , सिर के संक्रमण का इलाज होता है । उपयोग करने के लिए, प्याज़ के रस को अपने स्कैल्प में मालिश करें और १५ से २०  मिनट तक लगा रहने दें बाद में धो लें । 

8.रोज़ मेरी 

रोज़ मेरी के  तेल में , अत्यधिक  एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसी लिए यह सिर में होने वाले किसी भी प्रकार के संक्रमण को रोकने में सहायक होता है / यह  एक प्राकृतिक उपचार है, जो सीधे बालों को झड़ने से रोकने के लिए  शक्तिशाली रूप से उत्तेजक का काम करता है / रोज़ मेरी में तेल में बेहतर जीवाणु रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो बाल में वृद्धि में सहायक है। यह बालों की रुसी से छुटकारा पाने का एक कारगर तरीका है / इसके ऑर्गेनिक तेल की हलके हाथ से बालों की जड़ो में मालिश करनी चाहिए /

9.करीपत्ता  

करीपत्ता बालों के लिए आश्चर्यजनक रूप से कार्य करता  है / इसमें पोषक तत्वों की अधिकता होने के कारण बालों को मज़बूती प्रदान करने में अहम भूमिका निभानी है / रासायनिक उत्पादों के प्रयोग एवं पॉल्यूशन  के कारण होने वाले नुकसान से बचती हैं / करी पत्तों में बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन का समृद्ध मात्रा होती है, जो बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं और बालों के विकास को बढ़ाते हैं। इनमें अमीनो एसिड और एंटी ऑक्सिडेंट भी होते हैं जो बालों के जड़ों को मजबूत करते हैं/ इसका प्रयोग पेस्ट बनाकर महेदी के साथ किया जा सकता है /

10. शिकाकाई

शिकाकाई आपके सिर  को कोमलता से साफ करता है और सीबम  स्राव को संतुलित करता है / जिससे सिर के  सूखापन दूर होता है। शिकाकाई आपके सिर की खुजली और सूजन को कम करने में भी मददगार है/ शिकाकाई प्राकृतिक हेयर क्लींजर का काम करता है / यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा होने के कारण फ्री-रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है, जो बालों और सिर  को नुकसान पहुंचाते हैं / शिकाकाई बालों को मॉइस्चराइज़ करता है और दो मुहे बालों को रोकने में मदद करता है।इसका तेल बाजार में मिलता है , इसे हेयर मास्क में मिलकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है /

11. नीम 

नीम के पेड़ एवं उसके गुणों से हम सभी भलीभांति परिचित हैं / घर आंगन में पयजाने वाला ये साधारण सा पेड़ अपनी औषधीय खूबियों के लिए प्रसिद्ध है / अपने एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल गुणों  की वजह से इसका प्रयोग सभी प्रकार के त्वचा सम्बन्धी रोग, सिर पर होने वाले इन्फेक्शन में किया जाता है / अपनी औषधीय खूबियों की वजह से यह किसी भी प्रकार के रोग, जो कि बाल झड़ने का कारण बने, पास नहीं फटकने देता / अपने इन्हीं गुणों कि कारण यह बालों कि फॉलिकल को मज़बूती प्रदान कर बालों का झड़ना रोकता है और तेजी से बढ़ने में सहायक होता है/

12. जिनसेंग 

जिनसेंग एक ऐसी ताक़तवर जड़ी- बूटी है जिसका इस्तेमाल चाइना में सदियों से होता आया है / यह   बालों का विकास कर , कोशिकाओं को बढ़ा कर बालों को जड़ों से मजबूत करती है / यह केवल बालों को झड़ने से ही नहीं रोकती अपितु उनको कमजोर होने और टूटने से भी रोकती है / इसकी जड़ में पाया जाने वाला सैपोनिन नामक पदार्थ एंटी बैक्टीरियल है जो रुसी ख़तम कर देता है/ अपने पोषण देने वाले तत्वों की वजह से इसका प्रयोग बहुत सारे उत्पादों में किया जा रहा है /

13.जपाकुसुम

जपाकुसुम बहुत ही चमत्कारी जड़ीबूटी है, इस का प्रयोग नए बाल उगने, कमजोर जड़ों को मज़बूती देने, समय से पहले बालों का सफ़ेद होने एवं बाल रहित चकत्तों का उपचार करने के लिए इसके फूल को प्रयोग में लिया जाता है। हिबिस्कस का  तेल बालों के विकास को बढ़ावा देने में जबरदस्त परिणाम दिए हैं । यह विटामिन सी में समृद्ध है जो कोलेजन को बढ़ाता है (अमीनो एसिड जो आपके बालों को अपनी ताकत देता है) ,स्वस्थ बालों के विकास को सुनिश्चित करता है।

14. रीठा 

रीठा प्राकृतिक शैम्पू की तरह सदियों से प्रयोग किया जाता है ।इसके प्रयोग से सिर की सफाई बालों को क्षति पहुचाये बिना हो जाती है / जब नियमित रूप से उपयोग किया जाये, तो रीठा बालों के  विकास को बढ़ावा देता है। यह प्राकृतिक और हल्का होने के कारण सिर से प्राकृतिक तेलों को दूर नहीं करता और बालों की प्राकृतिक चमक बनाये रखता है ।

15. जोजोबा

जोजोबा बालों को झहाड़ने से रोकने के लिए कारगर प्राकृतिक उपाय  है / इसमें मौजूद विटामिन E, ओमेगा 6 और 9 फैटी एसिड , और एक सैचुरेटेड  फैटी एसिड है जो फ्री रेडिकल्स से लड़ता है, जो हमारे बालों के झड़ने का कारण होते हैं / इसकी गुडवत्ता  के कारण दुनिया भर में विभिन्न प्राचीन दवाओं में इसका प्रयोग किया जाता है/

दिशा निर्देश - लेख में प्रस्तुत सभी जड़ी-बूटी प्रकृति का वरदान एवं प्राकृतिक गुणों  से भरपूर हैं / इनको प्रयोग करने से पहले स्वयं की आवश्यकता , प्रकृति एवं  उपयोग करने की सही विधि का ज्ञान लेना जरूरी है /